Manfaat Buah Kesemek Untuk Jaga Tubuh Tetap Ramping

Manfaat Buah Kesemek Untuk Jaga Tubuh Tetap Ramping

Nama dari buah Kesemek dalam bahasa inggris sering dikenal dengan nama oriental presimmon dan dalam bahasa china disebut dengan nama shi, juga kesemk sering juga disebut dengan buah genit karena buah ini pada kulitnya dipenuhi serbuk putih sama seperti bedak. Buah kesemek adalah buah dari jenis marga Diospyros.

Buah kesemek mengandung banyak air sekitar 80%, gula 12%, dan protein lemak serat 3,6%. Bauh ini juga mengandung vitamin A, beberapa vitamin B, vitamin C, dan vitamin E. Pada Asam Amino juga terkandung asam aspartat, asam glutamat, arginin, alanin, sistin, glisin, fenilalalin, leusin, isoleosin, metionin, listin, serin, prolin, treonin, trirosin, dan valin.

Dalam segi manfaatnya pada buah kesemek, yaitu adalah sebagai berikut :

Menjaga Tubuh Tetap Langsing
Ternyata, buah ini mempunyai manfaat atau khasiat yang sama seperti pada buah apel. Bukti dari ahli kesehatan, sering menganjurkan untuk selalu mengkonsumsi buah apel bagi orang-orang yang sedang melakukan diet. Juga, pada buah kesemek ini memiliki manfaat atau khasiat yang sama seperti pada buah apel, jadi buah ini adalah sebagai buah pengganti bila tidak ada buah apel. Dan kandungan gizi dari buah kesemek juga tidak kalah bagusnya dibanding dengan buah apel.

Mencegah dari Penyakit Jantung
Bila anda mengkonsumsi 1 (satu) buah kesemek saja dalam setiap harinya, itu dapat membantu mencegah anda dari penyakit jantung. Buah kesemek ini terdapat senyawa antioksidan, beguna menjaga kelenturan pembuluh darah, agar tidak terjadi penyumbatan di dalam tubuh.

Dapat Mengobati Sakit di Perut
Selain dapat mencegah penyakit jantung, kesemek juga bisa untuk mengobati rasa sakit perut. Bila anda ingin mengobati sakit perut dengan buah ini, anda harus memilih buah yang segar. Karena dalam buah kesemek yang segar mengandung 19,6% karbohidrat, mengandung fruktosa juga glukosa, mengandung 0,7% protein, vitamin A serta kalium. Sehingga, dalam kandungan tersebut dapat membantu rasa nyaman pada perut anda.

Mengobati Penyakit Diare dan Disentri
Untuk mengobati penyakit ini, siapkanlah beberapa potongan buah kesemek yang sudah dikeringkan. Lalu rebuslah sampai menjadi bubur. Dan campurkan beras ketan dan irisan jeruk 2 (dua) potong. Dan aduklah sampai rata, sesudah itu angkat dan makan tiga kali sehari.

Mengobati Penyakit Asma dan Batuk Berdahak
Bila anda sedang batuk berdahak atau mempunyai penyakit asma, obatilah dengan buah kesemek. Sediakan dua potong buah kesemek, lalu irislah secara tipis, kemudian keringkan, setelah itu kukus hingga matang. Sesudah matang, makanlah dengan campuran tambahan dengan menambahkan sedikit madu murni.

Mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi
Dalam mengobati penyakit hipertensi atau darah tinggi, silahkan anda mengkonsumsi buah kesemek dengan mengolahnya menjadi jus buah kesemek. Cara membuat jusnya, tinggal siapkan kurang lebih 2 (dua) buah kesemek, lalu kupaslah kulitnya dan bersihkan bijinya. Setelah itu, tinggal masukan kedalam alat pengolah jus seperti blender, tunggu hingga menjadi halus. Sesudah halus anda tinggal berikan air hangat dan minumlah secara rutin pada setiap harinya.

Demikian artikel mengenai manfaat buah kesemek bagi tubuh kita. Manfaatnya memang baik untuk menjaga tubuh kita agar tetap ramping. Buah ini sangat cocok sekali buah wanita menurut saya. Manfaatkanlah buah kesemek untuk kesehatan anda dengan mengkonsumsi pada setiap harinya.

Go to link download

Manfaat Suka Membaca dapat Hindari Penyakit Insomnia

Manfaat Suka Membaca dapat Hindari Penyakit Insomnia

Dalam hal ini, bila anda yang suka membaca buku, selain bermanfaat menambahkan ilmu pengetahuan, ada segi manfaatnya pada kesehatan anda, yaitu penyakit imnosia. Sangat bermanfaat sekali bagi anda yang membaca, selain bermanfaat pada pengetahuan juga bisa bermanfaat pada kesehatan anda sendiri.

Dari sumberi yang di ungkapkan dari Daily Health Post menyatakan, manfaat membaca untuk kesehatan bagi orang yang suka membaca ada pada keterangan dibawah ini. Keterangan dibawah ini juga saya paparkan, guna untuk memotivasi anda untuk selalu menyukai dan melakukan kegiatan tersebut.

Dibawah ini adalah manfaat membaca menurut Daily nyatakan, yaitu :

Dapat Menurangi Stress
Seperti yang dibagikan oleh The Journal of Psychosomatic Research tahun 1992 berdasarkan studinya, menerangkan bahwa manfaat membaca juga dapat mengurangi tingkat stress pada diri seseorang tersebut. Lebih tepatnya pada bacaan yang lebih santai, itu dapat membantu anda mengikuti alur bacaan tersebut dengan santai, dengan itu anda dapat melupakan permasalahan dalam kehidupan anda yang berat.

Memperkuat Daya Ingat (Melatih Daya Ingat)
Menurut Jurnal Neurology menjelaskan bahwa, dengan melakukan kegiatan membaca itu dapat berguna menurunkan resiko kepikunan yang di alami setiap orang. Juga, pada kemampuan kognitif seseorang tersebut yang suka melakukan kegiatan memabaca menjadi lebih bagus (baik) dibanding yang tidak pernah sering membaca. Kepikunan juga akan menurun sampai 30% bila seseorang tersebut selalu melakukan kegiatan memabaca dengan rutin.

Cegah Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah suatu penyakit sejenis penyakit pada otak yang suka ada pada usia tua. Penyakit ini dapat dicegah melalui banyaknya menggunakan otak serta melatih kemampuan kognitifnya. Dengan melatih otak dalam kegiatan membaca, atau bermain catur dapat mencegah penyakit tersebut.

Dapat Terhindar Penyakit Insomnia
Insomnia adalah suatu penyakit yang menyebabkan seseorang susah tidur, atau mempertahankan tidurnya meskipun ia mempunyai waktu luang untuk tidur (tidur kurang lelap). Dengan melakukan kegiatan membaca juga anda dapat mencegah atau mengobati penyakit insomnia pada diri anda dan membuat pikiran anda menjadi lebih tenang. Tetapi dalam melakukan hal ini tentunya anda harus lebih memilih bacaan yang tepat, lebih rileks, lebih santai, dan tenang.

Demikian pembahasan mengenai manfaat bagi orang yang suka atau gemar membaca. Bermanfaat untuk mencegah dari penyakit insomnia. Semoga bermanfaat bagi anda khusunya bagi anda yang mempunyai gejala penyakit insomnia.

Go to link download